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3分間で、目を大きくする法。
- 2011-01-25(12:37) /
- 健康
ここは、バキボキではなくて、柔らかく骨盤とか背骨なんかの位置を直してくれて、自己免疫力を回復させるという方針なので、信頼している。
治療に加えて、前々から歯の食いしばりに悩んでいたわたしに、新しく教えてくれたのが「耳たぶ回し健康法」というもの。
ほんの2、3分かけてリンパ腺を刺激するだけで、before/afterでは顔が変わる。
ホントです!
気分もすっきりするし、目のあたりのむくみが一瞬で取れて自分でも驚きなので、紹介してしまおうと思う。
佐藤青児という歯科医師の発案だということなので、名前を出しておけばいいかな。
眠いときはお目目はしょぼんってなるものでつよ
獲物を前にすれば キリッとなるけどね☆
【耳たぶ回しのやりかた】
(1)口を大きく開けたとき、耳たぶの付け根のあたりに、前と後ろでくぼむ場所がある。
そこに親指と人差し指を当て、耳たぶを軽くつまむようにして、前から後ろへ円を描いてくるくると回す(5回くらい)。
(2)ほお骨の下の縁からえらに向かって、左右各5回ほど、ななめに軽くなでおろす。
(3)もう一度、耳たぶを5回ほど回す。
(4)下あごを左右にずらす動作を、5回ほどおこなう。
(5)下あごを前に突き出して後ろに引く動作を、5回ほどおこなう。
(6)下あごを前に突き出しながら、大きく口を開ける。1回。
(7)腕を真横に広げて、肩の高さでひじを90度に曲げる。
胸を開くように腕をうしろに5回ほど引く。
(8)下あごを突き出して頭をそらし、肩の後ろ回しを30回おこなう。鎖骨まで動いているか確認する。
(横になっておこなうときは、背中上部に枕を当てて頭をそらせる)
基本、この3色セットだけらしいので、全部やっても、3分もかからない。
それでもなぜか、目がぱっちりして、肩のあたりがラクになる。
肩回し以外、本当に柔らかく触れる程度なので、かなり驚くこと請け合い。
ぜひ一度、お試しください(^^)
今日もレディースで寝ている二人。
にゃん吉はいつも、大ちゃんには厳しいが、タミちゃんにはやさしい。
理由は明らかで、KYボーイときたら、ご飯を横取りしたり、にゃん吉とわたしがラブラブモードのときに間に頭を突っ込んだりするからだと思われる(笑)。
お姉ちゃん お耳の中もなめてあげまつね
グーグー寝てもいいからね
写りはよくないけど、昨日のお昼が美味しかったので、記録しておこう♪
週末の洋食シリーズの残りもので……。
全粒粉のパスタに、小松菜たっぷりを湯通ししたのと生ハムを散らし、冷蔵庫に残っていたアボカドにレモン汁と塩こしょうを軽くまぶしてつぶしたものを和えました(^^)
アボカドの風味がイケル
風 みんな食べちゃったんでつか
におい嗅いだだけで ぺろりんとなっちゃうね
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
<お願い>
町田の猫たちが路頭に迷わないように、応援中。
しっぽの生えた天使からのSOS
◯里親さん探しにもご協力ください◯
この件、こちらでも里親さん探しに活動中です。
ねこしゃんしゃん3
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